Pia Teichmann, Master en écotrophologie
Il existe divers tests pour évaluer ses intolérances aux aliments. Pour le lactose, on peut procéder à un test sanguin. Néanmoins, il ne permet pas d’évaluer l’importance des problèmes. Pour l’intolérance au fructose et au lactose, un test respiratoire H2 peut être effectué. En cas de soupçon de maladie cœliaque, une prise de sang s’impose. Parlez-en à votre médecin pour déterminer la méthode à suivre. Il pourra également vous renseigner sur le type et la variété d’intolérances alimentaires pouvant faire l’objet de tests. Le mieux est de tenir un journal avant la consultation médicale et de voir ainsi quels aliments vous causent quels problèmes. Vous faciliterez ainsi la tâche du praticien.
Pia Teichmann est écotrophologue (titulaire d’un master), diététicienne (VDOE), coach en santé personnelle (CAS) et professeure de yoga. Elle écrit pour iMpuls et est notre experte en nutrition depuis de nombreuses années. En plus, elle travaille en tant qu'enseignante de yoga, conseillère en nutrition et coach en santé de manière indépendante: www.wohlundfühlen.ch.
Claudia Vogt, diététicienne: Pour perdre du poids efficacement, il faut un peu des deux. Des exercices d’endurance pour améliorer sa condition physique et brûler des graisses et des calories. Et un peu de musculation pour renforcer de manière ciblée différents groupes musculaires. Si vous allez au fitness, demandez conseil à un coach.
Pia Teichmann, Master en écotrophologie
Bonjour Daniel, selon votre stature et votre poids, votre IMC est de 24,6, ce qui reste dans la norme. Si vous vous sentez à l’aise et en bonne santé, il n’est pas nécessaire de maigrir.
Pia Teichmann est écotrophologue (titulaire d’un master), diététicienne (VDOE), coach en santé personnelle (CAS) et professeure de yoga. Elle écrit pour iMpuls et est notre experte en nutrition depuis de nombreuses années. En plus, elle travaille en tant qu'enseignante de yoga, conseillère en nutrition et coach en santé de manière indépendante: www.wohlundfühlen.ch.
